Warum ist es wichtig die Balance im Alltag zu finden?

Work-Life Balance ist ein wichtiger Aspekt der gesunden Arbeitswelt. Die Pflege von Work-Life Balance hilft den alltäglichen Stress abzubauen und das Burnout am Arbeitsplatz zu verhindern. Der chronische Stress ist am meist verbreiteten an einem Arbeitsplatz in unserer heutigen Gesellschaft. Er kann negativ auf die mentale Gesundheit auswirken, da er mit höherem Risiko von Depressionen, Angst oder Schlaflosigkeit verknüpft ist. (Zu viel Stress auf einer langen Periode führt zum Burnout am Arbeitsplatz. )

In einer modernen westlichen Gesellschaft, wie Österreich, ist es unerlässlich die Beschleunigung des Lebens zu kompensieren. Da wir in unserer Gesellschaft wenig oder überhaupt keine Zeit haben, müssen wir bewusst darauf achten, dass wir die Balance im Alltag finden können. Eine Kombination von Massage und Yoga ermöglicht uns diese Balance wiederfinden zu können. Mit dem Yoga werden unsere Gedanken  beruhigt, so kann unsere Aufmerksamkeit auf unsere Bewegung gerichtet werden. In diesem beruhigten Zustand werden die Funktionen der Organen, Blutdruck normalisiert. In einer Yoga- Einheit wird gelernt, wie wohltuend ist es, die ruhige Momente zu genießen ohne über die Vergangenheit oder die Zukunft nachzudenken.

Das Yoga wird unsere körperliche sowie seelische Grenzen verbreitet. Die Menschen, die regelmäßig Yoga trainieren, werden sie gleich von der frischen und optimistischen Ausstrahlung erkannt. Ihre Vitalität bzw. ihr Selbstbewusstsein steigen, was für ihre Umwelt auch ersichtlich wird.

Nach einer Yoga-Einheit gibt es nichts Besseres, uns passiv entspannen zu können. Die Vielfalt der Massage gibt uns endlose Möglichkeiten, wie z. B. eine klassische Massage, die die verspannten Muskeln entspannen, eine Heilmassage oder Druckpunktmassage sowie Thai oder Yumeiho Massage. Jede Art von Massage hat aber nur ein Ziel, nämlich die Wiederherstellung der seelischen und körperlichen Balance.

Da wir in einer Großstadt, wie Graz, uns zu viele Interaktionen bewegen, müssen wir bewusst nach für uns individuell passende Behandlung suchen, dabei möchte ich Ihnen gerne helfen!